X

­

Пространство для думающих людей

+7-916-248-51-83

Мы предлагаем

 

 

В чём суть этого упражнения?Чем сильнее напряжение, тем тотальнее будет расслабление. Это работает почти во всех сферах человеческой жизни. Если мы не можем расслабиться, мы плохо можем справиться с нагрузкой и напротив, если мы не можем выдать длительное напряжение, у нас будут трудности с отдыхом и расслаблением. Чем меньше фаза от напряжения к расслаблению - тем менее человек приспособлен к жизненным нагрузкам. Увеличение возможной фазы от напряжения к расслаблению и наоборот, делает человека более адаптивным. Суть практики в том, что сначала мы формируем в теле длительное и тотальное напряжение (сначала статическое, потом динамическое), а затем наблюдаем за самопроизвольным раскрытием и…
Читать дальше
Случалось ли Вам с удовольствием, с восторгом злиться? Помните ли Вы электризующее и мобилизирующее чувство страха? Бываете ли в благостном методичном спокойствии? И напротив, бывало ли Вам тягостно от собственного веселья? Или удушливо от спокойствия? Не все йогурты одинаково полезны!!! В нашей культуре есть разделение на эмоции благие и дурные. Но существуют эмоции и эмоции. Давайте разбираться. В этой статье мы возьмём за основу китайскую систему первоэлементов У-Син. Китайцы с большим уважением относятся к числу пять. У них всего пять: звуков, запахов, времён года(!), эмоций и много чего ещё. Это статья про эмоции, и вот пять эмоций в понимании китайцев:…
Читать дальше
Tagged under
Как управлять своим вниманием и сделать скучное интересным. Замечали ли Вы, как легко заниматься интересными делами? Вы просто ныряете в процесс и находитесь там до тех пор, пока не устанете, Вас что-то не отвлечёт или Вы не утратите интерес. Да, и это чудесно! И, напротив, насколько муторно и невыносимо заниматься скучным делом. В скучном и неинтересном наша продуктивность резко падает, не говоря уже о том, что мы делаем всё, лишь бы уклониться от этой "нудятины". Но почему одно скучно, а другое интересно, и как определяется эта зыбкая грань? Ведь, правда, заниматься цифрами в таблице судоку интересно, а заниматься цифрами в…
Читать дальше
Tagged under
Для чего мы используем мышечный тест и проверяем наличие Миотатического Рефлекса. В работе с человеком меня всегда занимал вопрос: как оценить качество проделанной работы? Подумайте сами - конечно, можно ориентироваться на мнение человека, но ведь человек может не заметить изменений, даже если они будут очень значительными, человек может неверно интерпретировать изменения (принять плохое за хорошее или наоборот), и, наконец, изменения могут ещё не проявиться со всей очевидностью. Можно ориентироваться на собственное ощущение, но всякий хороший терапевт очень хочет, чтобы пациенту стало лучше, а людям свойственно принимать желаемое за действительное... Наконец, можно довериться объективным показателям таким как вес, объём, физическая сила…
Читать дальше
Tagged under
Как это работает Случалось ли у Вас такое, что Вы поскальзывались или оступались, но ловили своё равновесие и баланс? Наверняка случалось, а было и такое/ когда Вы падали или подворачивали и растягивали ногу, или что-нибудь ещё. Так вот, разница здесь в том, есть ли у ключевых мускулов, что должны были поймать Вас в критический момент, миотатический рефлекс, или нет. В этом тексте я расскажу, для чего телу нужен этот самый рефлекс, и почему без него не обойтись, а так же как проверить его наличие или отсутствие. Начнем с простого. Представим, что в силу каких-либо обстоятельств некая мышца в теле испытывает…
Читать дальше
Tagged under
В детстве я был просто ошарашен идеей вселенной без какой-либо жизни. Я пытался представить себе мир без жизни и сознания и не смог. Мир без жизни не мог быть воспринят, а значит, как бы и не существовал. Когда же я представлял себе абсолютно безжизненный мир, выяснилось, что моё представляющее сознание парило над этим умозрительным безжизненным миром, как бы населяя его. Вот и сейчас моя жизнь подчинена этому же вопросу. Я занят населением вселенной жизнью. Звучит более патетично чем мне бы хотелось, но уж как есть... Как это происходит? Ко мне приходят люди, и я работаю с ними. И моя работа…
Читать дальше
Tagged under
Нам твердят, что спорт полезен. Физические нагрузки хороши и улучшают наше здоровье. Но так ли это? Всегда ли полезен спорт? И почему, если спорт так полезен, нам так нелегко им заниматься? Давайте проведём эксперимент. Поднимите руку (если Вам лень, представьте что делаете это). Затем опустите и поднимите руку вновь, но по другой траектории. А потом по третьей. У Вас получается? Если у вас всё в порядке с рукой, то уверен что да. В чём суть? Дело в том, что вы можете совершить подъём руки бесчисленным количеством способов. Это прекрасно, потому что даёт нам свободу движения, но не хорошо, потому что…
Читать дальше
Tagged under
Я много раз убеждался в том, что тело многое прощает, но ничего не забывает. Что это значит? Сколько раз вы ударялись, подворачивали себе ноги, получали растяжение, переломы или ранились чем-то острым? Думаю - без счёту. Каждая такая травма всё ещё живёт в Вас, но большинство были вылечены, или сказать по иному, исцелены телом. Если травма - это нарушение функциональности системы, то вылеченная травма - это восстановление функциональности системы - её исцеление. У меня был пациент, сломавший ребро порядка двух десятков лет тому назад. Ребро давно уже срослось, но каждый раз, когда этот господин (крепкий дядька, бывший подводник) прикасался случайно к…
Читать дальше
Tagged under

Войти через социальные сети: